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3月28日，海淀教育记者跟随中国科学院附属玉泉小学三里校区的学生们，一起体验了一节走出校门、上山撒欢的体育课。从走出校门，到进入体育场，学生们驾轻就熟、步履生风，在路上自觉避让行人车辆，横穿马路前有序列队，到达体育场后有序进入、摆放物品、归队上课……陪同的保安人员和体育老师们同样有条不紊地为孩子们护航，一切都井然有序又充满活力。
拓展空间，为孩子们的体质健康开路
2022年9月，海淀区永定路学区原主任王红艳调任中国科学院附属玉泉小学校长。初到学校，她发现学生的体质健康测试成绩不理想。在与学校体育教研组研讨过程中，老师们普遍反映的一大愿望便是——拓展孩子们的活动空间。中国科学院附属玉泉小学一校四址，共有3700余名在校生，不同年级分布在不同的校区。其中，玉海园三里和五里校区分别有34个班和26个班，运动空间不足的问题尤为明显。
经过多方协调，2022年10月，在田村街道的大力支持下，学校开始免费借用田村山体育场，作为孩子们的体育运动场地。由此，学校将体育课程进行调整，安排两个年级的学生每周到田村山体育场开展一次体育课，师生们亲切地称这门特殊的体育课为“上山课程”。2023年，三、四年级的26个班安排了“上山课程”，2024年调整为二、三年级，班级数上升到了30个。
有了“上山课程”，学校的操场也不再拥挤，越来越多的学生开始期待这每周一次走出校门上课的机会，同学们这样说——
第一次感受到了老师讲的“以肩关节为轴前后摆臂”，第一次感受到了“步频和步幅”，第一次感受到了“深呼吸”的作用~
每一次奔跑都能感受到风从耳边掠过的速度。
我们终于可以畅快地奔跑了。
为了保证转场过程中的安全，街道办事处每次会安排保安随行，护送孩子过马路，并有学校相关领导、授课教师跟随上山。此外，学校还在体育场内设置了医务室，准备了消毒止血、补充血糖、包扎、消肿所用的医疗用品，配备了AED自动除颤仪，只要有学生上课，便会有一名校医驻场。
因地制宜，充分利用空间优势
如何利用好“上山课程”的往返路，学校也有自己的良苦用心。在气温宜人的天气，安排同学们步行往返，到达时刚好微微出汗，起到了热身的作用，也锻炼了心肺功能。气温太高或太低时，学校则会专门安排接送的大巴车，避免同学们中暑和着凉。
中科院附属玉泉小学体育教研室主任闫秋月：
最初，有些学生爬上山就累得走不动了。现在，将近1小时的活动结束，所有学生都能精神抖擞地走回学校。
有了多样的运动场地，学校体育教研组也开始了进一步的探索，思考如何充分利用场地特点，让孩子们体验到更多样的体育锻炼。针对田村山的地形特点、地势起伏、空间开阔，学校开发了专门的课程，专门购置了一批体育器材，如跳箱、独木桥、轮胎、单杆、敏捷梯等，还设计了50米跑、接力赛、越野跑挑战赛、协调素质、柔韧素质、力量素质等运动项目，锻炼学生们的奔跑、攀爬、跳跃、平衡能力。
中科院附属玉泉小学体育教研室主任闫秋月：
我们还和科学老师合作，进行了一些探讨，计划今年开展定向越野赛，在跑步中融入识途、辨认方向等挑战，锻炼学生的团队配合能力，让孩子身心得到全面发展。
打造真正属于孩子们的学校
“德如玉、智如泉、健如山”，校训的调整，体现着玉泉小学对学生体质健康的重视，自从来到这所学校，王红艳一直强调“健康第一”的理念。
中科院附属玉泉小学党委书记、校长王红艳：
学生的身心发展是一体的，在高兴活动的同时，他们的心理也会是健康、乐观、积极向上的。让孩子身心健康，永远是小学基础教育最重要的事情，功课和知识的学习之路会很长，但是青少年体育锻炼不能等、不能耽误。
除了每个班每天一节的体育课，学校还结合各校区特点，因地制宜开展课间活动：
每天25分钟的早锻炼时间，学生到操场上进行各种体育活动和游戏。
30分钟的课间操活动，四个校区根据实际校园的场地特点开发了各具特色的上操模式：五里校区的一、二年级学生，设置了培养集体意识的环形式跑操；三里校区的三、四年级学生以班级为单位，进行自主开放式校园内越野跑；中科院校区的五年级学生利用大学内的自然地形，开展大学内越野跑；首师一分校区的六年级学生提前体验和结合初中生的锻炼强度，进行小学初中融入式锻炼。
课间10分钟，学校也会为学生们提供体育器材，让大家到操场上进行自己喜欢的游戏。
每个月，校内还会举行不同主题的月赛，如一分钟单摇跳挑战赛、迎面接力、跳长绳、拔河、足球联赛、篮球联赛等。学生们积极踊跃参加，既增强了身体素质、又促进了班级凝聚力。此外，每年春季的田径运动会、秋季的趣味体育节，也是孩子们期待的盛会。
学校还开设了足球、篮球、排球、橄榄球、啦啦操、花样跳绳、网球、乒乓球、羽毛球等约20种丰富的体育社团，在课后的社团活动中发展学生们的特长。
从本学期开始，学校在中午时段设置了“午间自由行”，开放图书馆、专业教室、礼堂、操场等，让学生们在中午休息时段自由地选择运动、看电影、唱歌等不同活动，丰富校园生活。
中科院附属玉泉小学党委书记、校长王红艳：
拥有健康的身体才能更好地投身学习。学校一直重视学生体育素养的培养，坚持“健康第一”的教育理念，重视育体与育心、体育与健康的教育相融合，以五育融合的思路将学校体育全方位、多角度融入到新课程改革当中。希望更多学生在中科院附属玉泉小学六年的学习生活中，养成爱运动的好习惯，成为终生运动者。
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