运动DNA动啦！清华附中上地学校体育花式燃动青春～

新学期开启之际，北京市教委推出“体育八条”，进一步明确“健康第一”的教育理念。海淀区迅速响应，积极推进阳光体育，让学生从教室走向操场，在运动中强健体魄、焕发活力，全面促进身心健康成长。体育不仅是一门课程，更是一种生活方式。在清华附中上地学校，运动融入日常，成为学子成长的关键力量。从晨曦微露到夕阳西下，校园的每个角落都充满着拼搏的汗水与挑战的激情，让我们一起走进清上，感受体育如何帮助学生塑造更好的自己。

清晨的阳光洒在泳池的波光之上，孩子们在水中奋力划动，激起层层浪花。游泳作为学校的体育特色课程，不仅锻炼体能，更培养孩子们的自信与勇气。

学校采用循序渐进的教学理念，帮助学生从适应水性到掌握基本泳姿，再到专项训练，每一步都科学规划，确保孩子们稳步提升。安全始终是游泳教学的核心，学校配备专业教练全程指导，并采取分层教学模式，让不同水平的学生都能找到适合自己的训练方式。

晨曦微露，操场上已是热火朝天。为打造能出汗的体育课，每日“两操”已成为学校的传统。“阳光跑”计划自2019年实施，每天至少两公里的跑步训练，不仅锻炼了学生体能，更培养了他们坚韧不拔的意志。

学校始终坚持“无体育，不清华”的理念，倡导“班班有球队，月月有比赛”，让每位学生都能在运动中强健体魄、收获友谊、磨炼意志。尽管场地有限，学校通过每日体育课、丰富的社团活动、校本课程及专业指导，为学生提供多层次的体育锻炼机会。同时，学校还与体育大学深度合作，为学生提供专业训练资源，例如学校的游泳课就在专业泳池进行，并由资深教练指导。