开学49天，我们看到“健康第一”扎根海淀校园最真实的模样

近日，在北京园博园，海淀区青少年科技活动中心举办了一场“奔跑吧，少年！”亲子定向猎狐挑战活动。这场校外教育活动以更灵活的形式、更开放的场景、更多元的融合可能，通过“体育+科技”，让孩子们在运动中强健体魄，在协作中收获成长。

依托户外实景，孩子们在真实的自然环境中奔跑探索。地图使用、指北针操作、摩斯密码识别……这些实用技能融入了定向猎狐的闯关挑战，舞彩带龙、匹克球等趣味体验项目也让运动变得更有趣。

此次校外教育活动从教室延伸到户外，让体育与科技、品格培养相互融合。通过走进大自然，孩子们在春光里奔跑，提升了体能、磨炼了意志品质。

学校将全员参与的“班班赛”作为提升学生体质、增强班级凝聚力的重要载体。各学段赛事精彩纷呈，真正实现了“班班有比赛，人人有项目”。

低学段一、二年级开展了校园足球赛。比赛坚持“人人能上场”的原则，让每一名学生在奔跑与协作中体验足球乐趣，达成“出汗、健体、乐动”的锻炼目标。

学校立足校园实际，创新打造室内外联动、多学科融合、趣味性与教育性并重的课间十五分钟特色活动，让每一位学生在课间真正动起来、乐起来、学起来，在快乐体验中强健体魄、拔节成长。

一场为期四周、六年级学生全员参与的“匹克球班级联赛”火热上演。学校通过匹克球这一适龄、有趣的运动载体，让同学们在奔跑中强健体魄，在配合中学会信任，在输赢中锤炼心态。比赛现场，12个班级的同学们轮番登场。球网两侧，选手们时而轻吊网前，时而大力扣杀；小球在球拍间划出优美弧线，每一次精准的回球都引来场边同学的尖叫与掌声。在比赛中，学生们学会了尊重裁判、尊重对手。同时，他们也学会了在落后时不轻言放弃，在领先时不松懈大意，在一次次并肩作战中体会团结协作、永不言弃的体育精神。

为深入践行“健康第一”的育人理念，扎实推进阳光体育落地见效，守护学生身心健康成长，西三旗学区各校常态化开展阳光跑操、特色体育社团、全员运动会、趣味赛事等特色活动，以多彩运动赋能学生全面发展。

北大附中西三旗学校

学校构建了“课程+赛事+社团+评价”四位一体阳光体育育人体系。阳光跑作为常态化体能筑基项目，实行“师生共跑、每日打卡、分层管理”，确保运动密度与强度；小学足球联赛与初中篮球联赛依托班级联赛机制，实现“班班有队伍、周周有赛事”，以赛促练、以赛育人；中小学趣味运动会突破传统竞技模式，设置全员参与、跨年级融合项目，覆盖率达100%，让每一位学生在运动中建立自信。

学校常态化开展足球、篮球班级联赛，以班级为单位组队竞技，让每位学生都能在奔跑、传球、投篮中增强体魄，培养团队协作精神。同时，作为海淀区跆拳道传统校，学校深耕跆拳道特色教育，从基础品势到实战对抗分层教学，引导学生以礼立身、以武砺志。学校打造“人人参与、天天锻炼”的体育氛围，真正实现以体育智、以体育心，为学生的健康成长筑牢根基。

在心理健康领域，学校开展了“解码青春期”主题活动，通过专家引领、学生分享、圆桌交流，助力学生平稳度过成长关键期；在体育锻炼方面，学校常态化开展足球、跳绳等特色运动，打造活力满满的校园体育场景，让学生在奔跑跳跃中强健体魄、锤炼意志。学校坚持体育与心育深度融合，兼顾体能提升与心理赋能，营造“人人爱运动、身心共健康”的浓厚氛围，以高质量体育与健康教育，护航学生全面、健康、快乐成长。

为了让同学们解锁更多营养美味的家常菜，变身健康小达人，学校特别开启“元气小厨坊 · 健康我先行”专属系列活动。每期都会有学生化身美食家，在家里亲手做一道营养好菜，完成从食材挑选、营养小秘密解读到手把手教制作的亲身体验分享。