“塑阳光心理 创美好未来”——海淀区双榆树第一小学心理健康教育活动周

心理周启动仪式

本次心理健康教育活动周在升旗仪式上，由杜博主任主持启动仪式，二（6）中队的小同学们表演了心理短剧，通过短剧的表演，表达了同学们在日常学习生活中如何与人友好相处的心理小故事。

二（6）中队心理短剧表演

心理嘉年华游园会

周一中午“心理嘉年华游园会”系列活动拉开序幕，旨在通过丰富多彩的实践活动，调动学生们的参与度，提升学生们的心理健康意识，引导学生培养阳光心态与积极心智。“游园会”精心设计了七大心理成长互动区域，每个区域均围绕学生积极心理品质的提升展开相关活动。随着“游园会”的欢乐启幕，校园变成了一片朝气逢勃的心灵乐园。

（一）倾听表达区——心语心愿

通过一个树形的KT板（心灵树洞）、便签纸、笔和桌椅，教师引导学生将日常的心理困惑写出来，或写下自己的心理寄语，鼓励学生自由表达内心的情绪和感受，这样的倾诉可以让学生重新感受到宣泄之后的轻松，达到心理干预的效果。

（二）情绪管理区——情绪之画

该区域有A4纸、画笔、桌子，同学们在“喜、怒、哀、惧”中选择一种自己常体验到的情绪，并以拟人化或拟物化的形式画出来，写上最想对它说的一句话，然后和同伴分享作品。两位同学结伴共同参与识别情绪、画出情绪、分享自己的感受，这是双人进行的心理互动疏导活动。同学们参与其中，古怪精灵、手舞足蹈、欢声笑语充满了挑战区，同学们在趣味横生的活动中不仅仅学习了情绪相关的小知识还增加了互动，收获了友谊。

（三）人际互动区——同行有你

一、二年级全班同学从前到后排成一列，大家手里都持有心理老师给大家准备的A4纸，把纸折叠形成一个凹槽，心理老师在起点放置乒乓球，大家用凹槽运输乒乓球，确保球可以达到指定的终点。

通过“千里传珠”，带领大家形成共同的目标，互相配合，共同接力。整个过程中，考验了学生的耐心，尽管有不顺利的时候，但大家在观察中、接力、不断尝试中找到小诀窍，将球顺利传到终点。

三至六年级各班学生分成3-4组，以接力的方式体验“风火轮”。“大战风火轮”游戏中，学生们听从心理老师的指导，团队内全部成员站在道具“风火轮”上，全员合作让“风火轮”滚动前行直至目的地。尽管前行路上障碍重重，但在大家的相互配合、不断调整、共同决策、相互鼓励之下，每位成员都能全力以赴，共同挑战。

同伴关系是学生成长中的不可或缺的一部分，通过团队活动可以让同学们在互动中学会倾听、沟通、配合、鼓励等人际沟通的技巧，也让同学们在沉浸活动趣味性的同时感受到集体的魅力，相互的支持和陪伴。

（四）自信之声——信心提升区

学生们分组大声朗读《少年中国说》，老师在旁边进行分贝测试。大声郎读可以把文字变成声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，使人进入一种美的艺术体验，不仅可以开发训练右脑，还可以激发学生的激情，提升自信心，增加胆量，让人变得大气、大方。特别是在集体朗读时可以相互壮胆，进而产生朗读的热情和激情。每一组参与的学生都沉浸在《少年中国说》的朗读中，也让周围的学生不断受到感染，传递着正能量。

（五）记忆力挑战区——记忆汉堡

同学们围坐成一圈，然后心理老师任意选一人进行自我介绍：“我是喜欢XX（爱好）的XX（姓名）”，然后右手边的同学说，“我是坐在喜欢XX（爱好）的XX（姓名）右边的喜欢XX（爱好）的XX（姓名）”，依次进行游戏。

因为越往后难度越大，后面的同学至少要记住前面5位同学的自我介绍。每个人都认真听其他同学的自我介绍，不仅要记住名字，更要记住对方的爱好和特点。通过复述接龙的方式，把团队中每个人的特点不断传递下去。这个游戏不仅让同学之间有了更多的了解，在欢乐的氛围中更是锻炼和提升了记忆力！

(六)最美笑脸区——你笑起来真好看

微笑是幸福的源泉，传递爱与温暖。真心的微笑不仅可以提升积极情绪，还能够改善人际关系，让生活更加美好。同学们通过“迪香式微笑”的学习与练习，掌握提升积极情绪的迪香式微笑三个核心点：嘴角上扬、颧骨肌收缩，眼角肌上提。学生们在这里绽放出最美的笑脸，也让每个人的心情变得愉悦而美好。

（七）团队配合区——不倒森林

参与游戏的同学，需要发挥团队凝聚力，借助手中的“神奇杆”，互相传递能量，找出正确的方位，走出迷雾般的森林。看似简单的任务，实际操作却并不容易。随着一声声的号令，一双双眼睛神采飞扬，每个人都伸出手，不断尝试调整节奏，在快速的移动中完成着交接。“不倒森林”能培养学生做事的专注能力，而一次次的失败，让大家感受到：只有把自身简单的事情做好，才能给团队最大的支持。对于整个团队来讲，只有彼此协作，互相支持，不倒下来，才能成为森林，成就别人，成就团队，才能成就自己。

“心理嘉年华游园会”活动以发展性心理健康教育与积极心理学理念为引领，利用多种心理活动引导学生主动培养自身积极心理品质，为学生营造良好的心理成长环境，构建积极的社会支持系统，以多方角度关注学生心理健康，塑造积极阳光心理状态，为创造美好未来生活奠基。

《做有温度的父母——关注小学生心理健康》

家庭教育讲座

周二中午在学校书画教室开展了主题为《做有温度的父母——关注小学生心理健康》的家庭教育讲座，为了更好的帮助家长解决遇到的心理问题，在讲座前利用小程序向二、三、四年级家长们进行了问题征集和汇总，这样在讲座中专家的讲述就更有对针对性和实效性。讲座的主讲人高晶老师，是国家心理健康和精神卫生防治中心副教授、青年志愿者讲师团指导，北京市家教工委家庭教育专家，北京林业大学心理学专业硕士生副导师。高老师先是从一些共性的问题和大家聊起，慢慢过渡到向家长们普及遇到问题的普遍应对方法，然后根据小程序上收集的问题，逐一解答家长关心的学生问题，高老师一个个问题的解答，让家长们对于自己孩子身上存在的问题有了更清晰的认知，在讲座结束后，家长们久久不愿离去，就是想向高老师请教多一些关于处理孩子心理问题的方法。家长们纷纷表示这样的讲座活动，真是太受他们欢迎了！

《班级管理中的心理学融合应用》