硬核守护！直击海淀各校“健康第一”实践进行时～

秉承“健康第一”的理念

海淀各校积极行动

从阳光跑到特色体育社团

从全员运动会到趣味挑战赛

从心理讲座到特色圆桌派活动

丰富多彩的校园活动接连展开

用心用情守护

每一位学子的身心健康

下面，一起看看吧

五一小学开展了“暖心守护 共话成长”小兔子抚养圆桌派活动。参与认养的同学们围坐在一起，争相分享养兔子的日常。说起自家的小兔子，大家打开了话匣子：有的笑称自家的是“小吃货”，吃得太投入连食盘都会打翻；有的模仿起小兔子撒娇、互动的可爱瞬间；还有的分享喂食、清理的过程。交流最后，同学们坚定地表示，要用耐心和细心，继续守护这些小生命成长。此次圆桌派不仅是一次成长分享，更是一堂生动的生命教育课。从去年冬天的认养，到如今的坚守与热爱，同学们在陪伴小兔子长大的过程中，学会了关爱、懂得了担当。

培英未来实验小学

第四届中医药文化校园推广周活动：活动将中华优秀传统文化与“健康第一”教育理念深度融合，让国医智慧浸润校园沃土。活动中，全体师生跟随专家现场学习八段锦，通过八组舒缓动作配合呼吸强健身心。中医护眼专题环节，全校师生共同解锁了“视力守护密码”，精准掌握睛明穴、上明穴等护眼穴位的定位与按压技巧。大家还学习了“药食同源”护眼智慧，了解了增加户外活动、保证充足睡眠、多食用胡萝卜等养肝明目食材的重要性。课后服务时段，中医社团的同学们将传统中医药文化与艺术创作相结合，运用中草药的形态与色彩，精心制作出富有特色的中草药拼贴画。

携手共建“家校社协同育人实践基地”

3月18日，培英未来实验小学与今日家园携手共建的“今日家园家校社协同育人实践基地”活动正式拉开帷幕。活动紧扣中华优秀传统文化传承与儿童身心健康发展主题，特邀专家开展《如何利用中医药智慧促进儿童身心健康》专题讲座，将传统文化浸润与科学育人理念深度融合。课堂上，师生互动氛围热烈，孩子们认真聆听、积极思考，深刻领会“药食同源”的中医药精髓，细致了解传统食材的养生功效与文化内涵，在沉浸式实践体验中筑牢文化自信根基。

北京实验学校（海淀）

学校三至六年级的各班阳光委员们齐聚活动室，开展了本学期第一次专属培训。本次培训以“沟通那些事儿”为主题，通过趣味满满的团辅活动，让小委员们读懂沟通的意义，掌握非暴力沟通的小技巧，努力成为同伴身边最温暖的“小太阳”。

“如果我们说出的话能被看见，它会是什么样子？”在老师的引导下，阳光委员们拿起画笔，将脑海中的语言形象跃然纸上。在分享交流中，大家恍然大悟：原来语言既有温暖的力量，也有伤人的锋芒，看不见摸不着的话语，却在无形中影响着身边的人。为了更直观地感受沟通的魅力，大家分组扮演表达者、倾听者和观察员，情景再现日常冲突场景，感受到了以“我信息”开头的沟通方式比以“你信息”开头的语言，更容易让对方接受建议。培训最后，老师向大家揭秘了“沟通魔法”——非暴力沟通四步法：观察、感受、需求、请求。小委员们认真学习，试着用这个方法化解小矛盾，让善意在彼此之间流动。

石油实验小学

第三届“梦想杯”乒乓球比赛

赛场上，小运动员们各展风采。三年级同学发球灵动、毫不怯场；四年级女生敢打敢拼，精彩扣杀引来阵阵喝彩；五年级选手战术清晰，多拍相持扣人心弦。五年级男子组决赛更是高潮迭起，激烈比拼赢得全场掌声。此次比赛继续打破“运动员—观众”的常规二元结构，设置学生小裁判岗位。小裁判们秉公执裁，紧盯赛场每一个回合、每一次击球，在赛事服务中加深了对责任与公平的理解。

春季班级长跑比赛

1517名学生、78名干部、教师全员上场，学校操场被师生奔跑的身影点燃。

老师，我们一起冲线！

赛道上，五年级学生小张已经跑了800米。正在她呼吸急促、脚步渐慢时，班主任从身后追上来，轻轻拍了拍她的肩膀：“跟紧我，别停，我们一起跑。”小张紧跟着老师的步伐，冲过了终点。这样的场景，在赛道上随处可见。教师们分散在学生中间，他们不是监督者，而是“冠军搭子”——是陪跑者，是加油者，更是关键时刻助力学生的人。

100%完赛率，健康“跑”起来

1517人参赛，100%完赛，多名学生成绩突破往届纪录。这组数据背后，是师生并肩同行的最好注脚。当体力透支时，身旁有同伴鼓舞；当意志动摇时，耳边有师生的呐喊加油。校长带领干部团队率先跑步，用实际行动告诉孩子们：健康不是口号，而是迈出的每一步。

二十中附属实验学校

学校积极践行“健康第一”教育理念，将普及性、全员性的“班班赛”作为提升学生体质健康水平、增强班级凝聚力、丰富校园体育文化的重要载体，分学段开展全员参与、形式多样的班级体育赛事。

全员备战氛围浓 足球小将展风采

低学段（一、二年级）围绕即将拉开帷幕的全员足球趣味赛，积极投身于赛前练习。无论是基础的球感练习，还是模拟配合，学生们都格外认真投入、通力协作。

篮球赛场燃斗志 三对三激战正酣

中学段（三至五年级），男子3V3班级篮球赛与班级篮球挑战赛全面启动。其中，男子3V3赛事已完成各年级的淘汰赛及部分半决赛的争夺。赛场上，小球员们斗志昂扬，运球突破、精准投篮、严密防守，展现了积极阳光的精神面貌。中学段班级篮球挑战赛坚持“全员参与”的原则，以班级为单位，确保每位学生都能上场体验。赛事还创新性地融入了“抗美援朝”后勤情境：一分钟原地运球“准备弹药”、三分钟合作投篮、随后一分钟运球“补充弹药”，最后进行四分钟投篮大比拼。这一设计不仅增加了运动的趣味性，更让学生在情境体验中感悟团结协作的精神。

高学段赛事竞激烈 奋勇拼搏向未来

高学段（六至九年级）的校园体育同样热闹非凡：六、七年级男子3V3篮球赛首轮淘汰赛已顺利结束；八、九年级的男子篮球、女子篮球与排球联赛同步推进。各班运动员在赛场上奋勇拼搏、默契配合，诠释着阳光自信、团结向上的体育精神。

将“健康第一”理念始终贯穿

教育教学全过程

海淀各校通过精心策划多彩活动

为学子搭建起锻炼自我、强健身心

展示风采的平台

未来，期待更多学生走上运动场

在体育中绽放活力！