八年级体测在即，总考务长提醒大家——

身高体重测试

双脚踩在指定区域，身体保持直立，平视前方。

坐位体前屈测试

双脚放在指定区域，双腿前伸伸直，身体前屈，双手匀速向前推动滑板。

肺活量测试

听仪器指示开始测试，深吸一口气，将吹嘴紧贴面部对准出气口，不间断用力向吹嘴内吹气。

50米

考生穿好标志服（白/绿）后，持学籍卡在50米起点处按颜色列队站好等待刷卡；起跑时，当听到“各就位”指令时，手持学籍卡走到起跑线前准备；当听到“预备”指令时，做起跑准备姿势；当听到电子枪响时迅速跑出，不抢跑，跑过终点后，持学籍卡在终点老师引导下刷卡，并确认成绩，归还标志服后考试结束。

立定跳远

起跳前不触碰起跳线。双脚同时起跳，同时落地。完成后向前走，不后退。

仰卧起坐

双手交叉抱在头后，脚勾住仪器，起坐后双肘触膝，躺下双肩胛骨触垫，不颠臀。

800米、1000米

800米、1000米，上道前检查鞋带、腰带。弧线起跑，出发时外道不要直接切入内侧道，不互相推搡。最后返回时外道冲刺依次过终点。