刘翔平：战胜考试焦虑

4月30日，海淀家长学校·家庭教育大讲堂，特别邀请了北京师范大学心理学院教授、博士生导师，临床与咨询心理研究所所长刘翔平主讲了第十四课，讲座的主题是《战胜考试焦虑》。

本次活动由海淀教科院与清河学区管理中心联合举办，海淀教科院德育与心理教育研究中心主任王瑞主持。

刘翔平针对孩子考试焦虑怎么办、如何在考试中考出最佳状态等家长们颇为困惑又非常关心的问题进行了释疑解惑，并给出了六个重要方法：

刘翔平就孩子在考试和学习中面临的心理问题进行了深入浅出的剖析。从“复习阶段看不进去书，总想着考试结果怎么办？复习时焦虑头疼效率低下怎么办？复习时孩子烦怎么办？孩子不急家长急怎么办？考前如何与孩子进行沟通与交流？如何防止考前失眠？如何应对考场上大脑空白？如何解理科难题？如何回答选择题？答题后如何检查？”等十几个问题入手，聚焦问题的内因，具体指导家长了解掌握帮助孩子克服考试焦虑、克服学习心理障碍的家庭教育方法。