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为提升教师情绪管理指导能力，推动心理学理论与教育实践的深度结合，11月5日上午，中关村学区“家庭教育指导能力提升初阶研修项目”第三讲顺利开展。本次研修采用工作坊模式，特邀大儒心理咨询中心咨询研发部副总监、大儒心理督导及讲师陈香莲老师，大儒心理咨询中心高级咨询师、大儒心理讲师邢永妹、杨利霞老师，三位讲师针对不同学段教师需求，同步开设定制化“情绪管理指导课”，实现了从系统化指导到精准化赋能的全新升级。
针对小学阶段学生情绪认知发展的特点，陈香莲老师借助情绪温度计、扭扭棒等具象化工具，通过现场体验式教学，引导教师熟练掌握情绪识别、表达及调节的具体方法。面向幼儿园教师，邢永妹老师则从游戏对幼儿情绪发展的价值切入，依次介绍了情绪脸谱、静心瓶等实用工具，并现场组织老师们体验了腹式呼吸、情绪卡片交换等活动，使老师们在亲身参与中学会理解幼儿情绪，并掌握有效的辅助调节策略。中学阶段是青少年生理成熟、心理转型的关键期。杨利霞老师以“回忆青春期”为引，鼓励教师分享成长体验、共情学生心理状态，进而系统解析青少年心理发展特点，并结合典型案例，为各位一线老师提供了切实可行的沟通技巧。
从情绪脸谱到扭扭棒，从静心瓶到情绪温度计，这些小工具背后，蕴含着读懂孩子的大智慧。本次工作坊让教师们深刻体会到，情绪管理并非高深的理论，而是可操作、可触摸的教育艺术。中关村学区“家庭教育指导能力提升初阶研修项目”愿始终做老师们的同行者，持续提供有温度、有深度的课程支持，让科学的教育理念浸润更多家庭，共同守护每一个孩子健康成长。
收获感言
今天的课程内容重在落地实践，可以直接在教学工作中使用，让人受益匪浅。陈老师以“情绪管理是地基与土壤，地基不牢，则地动山摇”的生动比喻，点明了情绪管理的重要性。然后，陈老师分享了四种情绪管理的工具:情绪温度计、情绪脸谱、情绪罐子、柿子扭扭棒活动包，引导学员识别和量化自己的情绪，帮情绪“验明正身”，让情绪“平静下来”，让情绪在“玩”中释放出来。在充满激烈竞争的现代社会，个人或多或少地会有一些情绪上的问题，此刻引导孩子们学会使用情绪管理工具具有独特的意义。
——中关村四小 龙丽霞
孩子的情绪其实和成人一样真实，忽视或压制并不会让它消失，只会将其埋藏，累积成更深的困境。生活与教育工作中，我们总会与各种情绪相遇，我们要学会接纳和包容。听了邢老师的讲座，我更加深刻的认识到幼儿情绪疏导的重要性，情绪是行为的“开关”，当我们真正看见、理解并接纳孩子的情绪时，教育的问题，便已解决了一半。
——中科三幼 冯玲玉
本次课程，杨老师以“回忆自己的青春期”为切入点，引导大家主动开启对青春期心理状态的思考；随后，杨老师系统讲解青春期孩子的生理与心理变化，大家结合自身当年的真实感受对照共鸣 —— 原来孩子们的很多行为，都源于这个阶段的特殊发展规律，这也让我们深刻意识到，与青少年相处必须紧扣他们的成长特征，灵活选用适配的沟通方式。在课堂上，和老师分享了日常工作中遇到的问题，共同探讨解决和沟通方法，受益匪浅。
——北大附中 高晓燕
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